panowie, krótka piłka, brać to g**** czy nie?? dlaczego ****a nie dowiedziałem sie o tym powiedzmy tydzień temu kiedy to kupywałem bionabol, codziennie czytam ten dział i nic nie było wspomniane o z***anym bionabolu.
Ja bym poczekał,dopiero co brałeś antybiotyk,więc na bank Twój organizm nie jest powiedzmy wytrenowany jeszcze i gotowy. Suple możesz brać na dobrą sprawę kiedy Ci się podoba,ale ja tutaj nie widzę sensu. Lepiej poćwiczyć i wrócić do formy,kondycji sprzed choroby,i dopiero zacząć cykl.
[...] i tak do skutku np 8 tygodni . Suplementy- BCAA- jak najbardziej, Białko - jak brakuje z diety to dajesz prochu. Kreatynę (jak uważasz jedni używają drudzy nie ) zależy też kiedy skończyłeś brać KREATYNĘ - robi się odpowiednie odstępy między cyklami. Witaminki zawsze się przydadzą. Co możesz dokupić hmmmm ja na redukcji (pseudo redukcji- [...]
zdecydowanie za malo hcg na pct kolego minimum 15 000 ui . czyli 15000 ui po cyklu będzie ok. Jak to rozpisać dokładnie i kiedy zacząć brać ? Zaraz po ostatniej iniekcji cypio czy dwa tygodnie po ? Co do clomu 30 tab wystarczy ?
Flakonów pustych nie mam ale faktycznie mogę zostawic w strzykawie. Mam prośbę napisze ktos jescze ile tego hcg i clomidu na koniec cyklu ? I kiedy zacząć brać ? Zalezy mi na dobrym odbloku. Z góry dziękuję
wynik niezły ale fat jest wiesz co mnie wkurza ze mam w pasie 78cm i tak jest fat a miesnie czuje ze sa pod fetem tylko kiedy je zobacze jaki katabolik i kedy go brac krzychu ok narazie bede cwiczył tak jak do tej pory tylko ta moja dieta strasznie uboga w kcal ale zawsze sie czuje najedzony wiecej bym nie dał rady a mam ok 1700 kcal wiem ze mało [...]
[...] na noc wspomozesz synteze wlasnej kreatyny-kazda z tych opcji ma swoje zalety-tutaj wybor jest wiec dowolny -ja bym jednak sklanial sie do brania na noc cykl mozesz ciagnac tak dlugo jak przynosi on efekty-ciagnij przez cale HST spokojnie co do tego od kiedy wziasc to mysle iz ok bedzie jesli zaczniesz suplementacje wraz z rozpoczeciem HST
[...] w wieku 40+ jak phil heat na yt jak trenuje ma 41 lat a nadal mu to radoche sprawia i fajnie trenuje bo co trening zmienia cwiczenia wiec mu sie to nie nudzi ciekawe do kiedy, kai itp Chwila prawdy tu to juz zmiana klimatu fakt w 2000 roku to tu byly balwanki ulane teraz to juz sztos ale czy warto zobaczymy poobserwuje was - ktos z was [...]
no wlasnie mi tez sie narabalo pryszczy na czole od kiedy zaczolem brac hi-tec protein 80 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
[...] wiec widocznie zle zrozumialem Twoje intencje ale juz all ok jako ze wyjasnilismy sobie wszystko co do zdania niejedzenia na noc - to jest to ronica - co sie je, kiedy itp - a zasada niejedzenia po 18 czy po 20 musi byc popata zdaniem - ze jesli idzie sie spac w odpowidniej porze i tylko o to chodzi a zdanie ekspertow co do serwatki [...]
no ja mam zamiar na noc brac mzb... moze cos pomoze w zasnieciu. przynajmniej mam taka nadzieje. a co do shocka i storma to kiedy juz bralem i bylem BARDZO zadowolony. tylko nie wiedzialem jak bedzie gdy to do mito i bcaa dorzuce
[...] sie brac od dzisiaj. tak ze jestem po 1 tabletce i 2 posilkach. narazie siedze w pracy i nic specjalnego sie nie dzieje. jak dalej nie bedzie efektow specjalnych to kiedy startowac z 2 tabletkami? i jak sobie rozplanowac bcca kreatyne bialko i zarcie po treningu? tzn jaka kolejnosc i jakie odstepy? i jeszcze jedno. odstepy midzy [...]
[...] eaa+ 80gr carbo Trening FBW 2 x w tyg i dieta masowka Napisz mi prosze czy mam tez brac eaa w dnt czy lepiej popijac izolat bo az tyle to prochu niemam (bcaa 2kg, eaa 1,5kg)a wole dawac w dni treningowe kiedy jest tego potrzebne wiecej niz szczypac sie z mikro porcjami dla zasadyI Twoim zdaniem celowac w eaa z olimpu czy z activlabu (mam olimpa)
[...] redukcja to wiadomo ze najlpesza droga jest ograniczanie wegli jesli masa to nie koniecznie choc i tak moze nie ograniczenie ilosci ww co bardziej posilkow bialko + wegle kiedy bcaa? 20-30min przed tr. & zaraz po lub porcja <30min przed ~15g bcaa + wegle od polowy treningu porcja bcaa 10g zaraz po skonczonym treningu porcja eaa 15-20g [...]
[...] wypadku nie trafne , co do mnie ;) bo rozgrzewam sie przed i po treningu, także w pytaniu 2 na pewno nie o to chodzi :) mysle ze prawdziwi ''znawcy'' potrafiliby stwierdzić kiedy zobacze progress, a bynajmniej określą w jakim czasie (regeneracja między cyklami np) zresztą co do diety to też chyba nie do końca sie znasz, po co wam moja [...]
[...] brać udziału w dużych imprezach. Na pewno jednak będę starać się o bilety na IO w Rio - może znów dopisze szczęście. Oby! PS. W wolnej chwili postaram się dorzucić może jeszcze kilka zdjęć, ale nie wiem ile i kiedy - jutro pierwszy dzień po urlopie, więc spodziewam się armageddonu w pracy. :-( Zmieniony przez - Grasik w dniu 2012-08-13 22:35:00
A kiedy to brać? Na opakowaniu pisze, że w dni treningowe 10g rano i 10g po treningu. Gość, który mi sprzedawał mówił, że 7g przed treningiem, 7 w trakcie i 7 po. To jak w końcu?
Po co zarywałeś te nocki czytając o d-bolu skoro nie masz pojęcia z czym go wziąć.. jak duzo wody pić :) i kiedy go brać? Poza tym koko dżambo stary! :)) Talk what u think.. but think what u talk..
[...] "problem" siedzi jedynie w głowie i pasuje będąc dorosłym człowiekiem go rozwiązać, a nie zasłaniać się dzieciństwem... Na multiwitaminkach jest średni sens w ogóle brać się do jakiegokolwiek sportu, bo sport generuje zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. O celu będzie można pisać dopiero wtedy, kiedy pokażą się zdjęcia. Pozdrawiam.